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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升(shēng)

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮(yǐn)料(liào)之一，被(bèi)誉(yù)为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不(bù)同国(guó)家，牛奶(nǎi)也分有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例(lì)非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的(de)话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就引起草酸反应(yīng)，严重的(de)话甚至(zhì)会引发(fā)缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等一起食(shí)用。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种(zhǒng)做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生(shēng)素A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应(yīng)该(gāi)分开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营(yíng)养(yǎng)，其实(shí)这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫(pò)转化为(wèi)热量(liàng)消耗(hào)掉，这样东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作实际上是起(qǐ)不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能最大限度的被(bèi)人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的有(yǒu)效成分，起(qǐ)不(bù)到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分(fēn)，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作(yào)往里面加糖，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮用(yòng)的话(huà)，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸会阻碍人体(tǐ)对(duì)牛奶中(zhōng)钙的吸收(shōu)，所以大家在喝(hē)牛奶的时候，一(yī)定要(yào)注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克(kè)等(děng)于多少毫(háo)升的(de)纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克(kè)等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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